疫情宅家健身指南丨和毛孩一起燃烧卡路里

大朋友、毛孩们~健身啦~

LET'S GO

【宅家健身攻略】

今天，你刘畊宏了嘛?

刘教练的<本草纲目毽子操>

相信没有人还没跳过吧~

全民健身的时代来咯

毛孩当然要和我们一起收获健康!

正好还可以弥补

疫情宅家不能粗去玩耍的失落心情哦~

那怎样带着狗狗一起锻炼呢?

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今天就来教你和毛孩一起健康运动!

在所有运动动作开始之前

都需要先做好热身运动哦

包括也需要给狗狗做一做热身运动

不是每只狗狗都天生适合运动

需要量力而行，灵活调整运动强度

我们开始锻练吧

01

俯卧撑

提高上半身和核心力量

02

领奖游戏

针对心脏和肺部健康

03

快步走

降低血压、改善情绪

小Tips：

以上三组训练主要针对短鼻&敏感型的狗狗，如吉娃娃、法斗、玩具贵宾犬、英国斗牛犬、约克夏、波士顿梗、马尔济斯、巴哥犬、西施犬、卷毛比熊犬、松狮犬等。

04

微型障碍赛

提高下半身力量

05

捉迷藏

改善呼吸系统健康

06

谁是冠军

改善心血管健康

小Tips：

以上三组训练是由伟思宠物基因的兽医专家和著名的私人教练卢克·沃辛顿共同设计，主要针对小短腿类型的狗狗，如吉娃娃、约克夏、京巴、博美犬、;腊肠犬、柯基犬、查理王小猎犬、比熊犬等。

大家学废了嘛~

赶快操练起来吧

与毛孩一起get乐趣满满的健身运动