格力犬怎么训练速度 格力犬训练速度和耐力方法

格力犬训练速度和耐力方法：

训练肌肉：

可以不通过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢(乳酸发酵)而提高提高工作能力和肌肉力量，这可以在短期体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，形体向上是*好的方法。

训练获得厌氧能：

厌氧能可使肌肉在缺氧状态下努力工作，如快速跑步(灵提比赛)。在实际练习中，为了获得这种能量，十分短而剧烈的运动( 10 秒钟— 1 分钟短跑)于体力恢复( 2 — 4 分钟)交替进行。这种训练对犬的身体和心理要求很高，只能在比赛临近时使用。

训练获得需氧能：

爆发力和耐力，与喂养食物及训练的关系大家在实践当中都会了解一件事情，那就是为什么有的狗爆发力特别好，也就是说提速特别快，为什么有的狗提速不快，但是耐力特别好，适合跑长距离呢?这些原因都是狗的肌肉组织所决定的。狗在奔跑的时候其实是在做两种运动，一种是无氧运动，一种是有氧运动。

提速，是属于无氧运动，也就是在短时间内发挥*大的速度，这中发挥往往只持续几秒钟的时间，这种运动所消耗的是一种叫磷酸肌酸的物质，磷酸肌酸可以直接供给肌肉所需要的能量，这时候就不需要氧气的加入，但是磷酸肌酸会在几秒中消耗掉，接下来的运动，就是有氧运动，有氧运动可以持续几个小时，这时候体内的糖(也就是淀粉)和脂肪参加氧化转换，转换成能量。

狗的肌肉是不同的，手感也不同，爆发力好的狗，它的肌肉很柔软，伸缩性强，感觉就象水一样，这样的肌肉是*适合奔跑的，而且还不容易拉伤。有的狗的肌肉硬度特别强，给人一种结实的美感，的确，健壮的肌肉人人喜欢，但是硬的肌肉，是*容易拉伤的，这样的肌肉并不适合特别剧烈的跑动。